10 motivos por los que mis hijas son vegetarianas

13 diciembre, 2012, escrito por Alba

1. Porque me parece lo mas coherente siendo su padre y yo vegetarianos. 2. Porque a parte de darles de comer vegetariano, consumimos muchos productos ecológicos. Cuando no éramos vegetarianos, no comíamos tanta comida eco, porque en los supermercados “normales” no hay casi nada. Pero al tener que encontrar tofu, seitán, leches vegetales,… y tener [...]

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La semana de la lactancia materna 2012

1 agosto, 2012, escrito por Alba

Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Se instauró oficialmente el 1992 por la OMS y Unicef. Se celebra en mas de 170 países de todo el mundo, y con ella se pretende  proteger, promover y respaldar la lactancia materna. La OMS la recomienda como modo exclusivo [...]

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El embarazo y la dieta vegetariana I

15 marzo, 2012, escrito por Veronica

El embarazo es una de las etapas más importantes y trascendentales en la vida de una mujer, una nueva vida se empieza a formar dentro de ella, lo que provocará una serie de cambios a nivel físico, hormonal y psicológico. Los cuidados que debe tener la embarazada en esta etapa son varios, no solo a [...]

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El embarazo y la dieta vegetariana II

15 marzo, 2012, escrito por Veronica

Diversos estudios avalan que las dietas vegetarianas que incluyen el hierro, el calcio, ácido fólico y las vitaminas D y B12 son perfectamente compatibles durante el embarazo y que no suponen riesgo ni para la madre ni para el feto, aparte su ingesta es positiva porque existe un menor riesgo de muerte por cardiopatías, hay [...]

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